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La nostra “non palestra” … 36’ di allenamento cardiofitness con 6 postazioni differenziate.

 Ciascuna garatisce risultati specifici, piacevoli, divertenti e sempre seguiti da un istruttore che ti motiva!

 

L’allenamento a circuito (“circuit training”) è la nuova frontiera del fitness. Consente di perdere peso più rapidamente e migliorare contemporaneamente la forza, la potenza e la resistenza a livello muscolare, ma anche la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio.

Passando da una “stazione” all’altra si stimola al meglio il metabolismo e si raggiungono i propri obiettivi in meno tempo!!

 

Brucia grassi
Resistenza Forza Tono muscolare Flessibilità Agilità e coordinazione Riduce stress e tensione Prevenzione osteoporosi
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